STILLETAG

Die Zeiten sind nicht leicht im Außen: Krieg, Energiekrise, Existenzängste, Klimakatastrophe, Arbeitsverdichtung.

Wie kann ich in unruhigen Zeiten, innehalten und Frieden finden?

Übernehmen wir die Verantwortung für unser Leben und werfen einen neunen Blick auf die Dinge, indem wir den Geist beruhigen und die Kraft des Herzens stärken. Jack Kornfield

Diesen Tag möchten wir unserem Herzen und Geist widmen.

In der Stille Halt finden. 

Es wechseln sich Sitzmeditationen mit Anleitung und in Stille mit Gehmeditation und achtsamer Bewegung ab.

Wir kommen um 10 Uhr an und haben Zeit, um im Raum, in der Gruppe und bei uns anzukommen. Um 10.30 Uhr starten wir in die stille Praxis. Es wird eine einstündige Mittagspause in Stille geben. Wir enden um 17.30 Uhr mit der Stille und lassen den Tag bis 18 Uhr mit Austausch oder Fragen bei einer Tasse Tee ausklingen.

10 Uhr: Ankommen

10.30 Uhr: Start in die Stille

13 – 14 Uhr: Mittagspause

14 – 17.30 Uhr: Praxis

17.30 – 18 Uhr: Ausklang des Tages

Es sind alle herzlich zu diesem Tag willkommen, die einen herzlichen Kontakt mit sich und anderen pflegen möchten und Kraft für den Alltag schöpfen.

Wer keine Vorerfahrung mit Meditation und Achtsamkeitspraxis hat oder andere Unsicherheitemit diesem Tag in Stille hat, kann sich gerne per Mail an Karin wenden. Wir klären dann, ob dieser Tag eine gute Möglichkeit ist, in die Meditation einzusteigen.

Termin 2023 

08.05.2023

Leitung Karin Krudup

Achtsamkeitslehrerin, Ausbilderin für MBSR im Institut für Achtsamkeit

Kontakt post@karin-krudup.de

Kosten: 120,- €

Bitte bedenke, dass Deine Anmeldung verbindlich ist. Damit unsere gemeinsame Reise von Klarheit und Herz beseelt ist, findest Du HIER das Kleingedruckte.